4 semaines pour en finir avec le mal de dos

Ce programme a pour objectif de vous donner les clés pour renforcer votre dos afin de limiter au maximum les douleurs ! Ce programme est composée de deux grandes parties : - Une première partie théorique, pour mieux comprendre le mal de dos et ses origines - Une deuxième partie pratique, qui se déroule sous la forme d'un programme sportif pour en finir avec ses douleurs dorsales en 4 semaines