Comment ça fonctionne ?

 

C'est très simple. Il vous faut au préalable télécharger gratuitement l’application Zoom ICI. Un lien vous sera envoyé lors de votre inscription que vous utiliserez pour tous les cours, et il vous suffira alors de cliquer sur ce lien pour démarrer votre cours de Pilates.

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Vous n'êtes pas disponible sur le créneau indiqué ?

 

Pas de soucis, un lien vous sera envoyé à la fin du cours pour pouvoir le visionner. Ce lien sera disponible pendant 15 jours. Si vous manquez un cours en direct et désirez le reprendre, ce lien vous sera envoyé sur demande. 

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Suis-je correctement coaché avec les cours de Pilates en ligne ? ​

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Pendant la séance de Pilates en ligne, vous avez la possibilité d'échanger avec moi en message ou par le biais du micro.
Pratique si vous avez des questions au sujet d'un placement ou d'un exercice en particulier.
De plus, à la fin de chaque séance nous prenons un temps de partage et d'échange pour exprimer vos sensations et votre ressenti !

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Combien de temps dure un cours de Pilates en ligne ? ​

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Le cours de Pilates dure 1 heure et débute par un petit échauffement articulaire. Ils ont lieu tous les samedis matins à 10h30 et sont adaptés à tous les niveaux.
Vient ensuite le corps de séance pour renforcer l'ensemble du corps, et se termine par une séquence d'étirements pour se détendre après l'effort...​